интернет магазин оптики OpticBox Контактный телефон: 8 800 777 5929 время работы с 10.00 до 19.00 заказ очков и линз по телефону и интернету Способы оплаты     О Доставке
Промо-код: DR01
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина opticbox.ru на Яндекс.Маркете
Поиск по сайту

Новости

Несколько простых методов для поддержания и улучшения зрения.

Как гласит китайская пословица, глаза – окно нашей души! Поэтому очень важно заботиться о них. Ежегодно, у одно из шести людей в возрасте 55 лет и старше развивается дегенерация желтого пятна, а более миллиона страдают тяжелой формой потери зрения. Как же нам поддерживать хорошее зрение долгие годы. Есть всего два главных момента.

Перейти на страницу «Оправы для очков».

Продукты для здоровья глаз

Продукты для здоровья глаз.

Сама природа может помочь вам сохранить хорошее зрение благодаря продуктам и травам. Шпинат, сельдерей, морковь и зеленые овощи полны лютеином, зеаксантином и антиоксидантами, которые защищают сетчатку от макулярной дегенерации, развивающейся с возрастом.

Оправы для очков возрастным пользователям

Зарядка для глаз.

Упражнения разработаны в одном из американских оздоровительных центров. Они полезны для поддержания здоровья глаз и улучшения зрения. Попробуйте делать эти упражнения рано утром и перед сном, а также тогда, когда ваши глаза устали (например, после долгой работы за компьютером). Убедитесь, что ваши руки чисты и что вы расслаблены душой и телом. Ключом к прогрессу являются регулярные тренировки. Обратите внимание, что возможны противопоказания и перед началом подобных упражнений необходимо проконсультироваться с врачем-офтальмологом.

1. Согревание глаз.

Разогрейте ладони, потерев их друг об друга, а затем положите их на глаза в течение пяти секунд. Повторите это три раза.

2. Упражнение «Колесо фортуны».

Расположите кончики пальцев по обоим вискам и сделайте массаж круговыми движениями три раза. Повторите то же действия в области «третьего глаза», в точке между бровей, а затем под глазами с обеих сторон возле носа.

3. Концентрация зрения на разных дистанциях.

Расположите перед собой любой предмет (например, карандаш). Сосредоточьте взгляд на кончике карандаша, медленно перемещая его все ближе и ближе. Затем начинайте медленно отодвигать карандаш. Повторите упражнение три раза с короткими паузами на расслабление.

4. Вращение глазного яблока.

С широко открытыми глазами вращайте зрачками сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки по три раза в каждом направлении.

5. Расслабление и релаксация.

В любое время, когда на работе у вас будет пауза, откиньте голову назад, закройте глаза и расслабьтесь в течение трех минут.

Проявляйте заботу о своих глазах: избегайте раздражения и усталости - давайте глазам «отдохнуть» несколько раз в течение рабочего дня. Обязательно носите медицинские или солнцезащитные очки со 100% защитой глаз от УФ-излучения.

Фото: opticbox.ru


Получить новости в формате RSS 2.0
Ваша корзина
У вас 0 товаров
на сумму 0 руб.
Оформить заказ
Ray-Ban
Только что купили
19 040
Популярные
7 480
Новинки
6 300
Спецпредложения
Не смогли привыкнуть к новым очкам? Бесплатно поменяем!
Контактные линзы с гарантированной скидкой "за количество"
Лимитированная серия очков ic! Berlin Kjell - всего несколько пар в России!
Фантастически красивые очки не для защиты от солнца...
Купить очки ic! Berlin стало проще! Полный ассортимент моделей 2016 года в наличии.
Уверенный взгляд на мир вместе с Ray-Ban®

Товары

Оправы

Очковые линзы

Дизайнерские очки

Контактные линзы

Аксессуары

Клиентский сервис

О компании

Сервис

Оплата и доставка

Как заказать очки

 
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина opticbox.ru на Яндекс.Маркете
© opticbox.ru, 2009—2016
Покупая медицинские товары и услуги проконсультируйтесь с врачом.