интернет магазин оптики OpticBox Контактный телефон: 8 800 777 5929 время работы с 10.00 до 19.00 заказ очков и линз по телефону и интернету Способы оплаты     О Доставке
Промо-код: DR01
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина opticbox.ru на Яндекс.Маркете
Поиск по сайту

Новости

Йога для глаз, помогающая зрению.

Многие ассоциируют занятия йогой с выполнением «асан» – статических положений тела, при котором эффективно работают мышцы. И мало, кому известно, что йога – уникальная система по очищению и оздоровлению организма. Одним из методов очистительных процедур в йоге является «тратака» – очищение глаз. Йоги уверены, что «тратака» является профилактикой многих глазных болезней, и нередко она способствует даже восстановлению зрения.

Перейти в раздел «Очки для зрения».

Йога для зрения

Как это происходит?

Пристальное вглядывание в предмет – один из основных принципов «тратаки». В качестве одного из вариантов такого «предмета», йоги обычно используют пламя свечи. Необходимо определенное количество времени (от 1 до 10 минут) не моргая смотреть на огонь. Когда глаза будут залиты слезами настолько, что пламя невозможно будет различить, следует закрыть веки и представить себе огонь уже в своем воображении. Так, с закрытыми глазами нужно пребывать еще некоторое время, пока глаза полностью не успокоятся.

Йоги утверждают, что подобная методика очищения необходима каждому человеку, живущему в современных мегаполисах – особенно тому, у кого уже есть нарушения зрения, поскольку – слеза это естественная «жидкость», которой промываются глаза.

В качестве предмета для выполнения «тратаки», йоги рекомендуют использовать не только свечу, но и полную луну или заходящее солнце.

На сон грядущий…

Еще одной разновидностью упражнения «тратаки», являются очистительные ванночки для глаз. Их рекомендуется выполнять ежедневно. Для процедуры нужно приготовить емкость с кипяченой теплой (36,6 градусов) водой. На задержке дыхания следует опустить лицо в воду и некоторое время держать его там. При этом глаза должны быть широко раскрыты.

Подобная процедура выполняется в течение 1-2 минут. Она особенно эффективна тогда, когда глаза подвергались чрезмерному напряжению в течение рабочего дня.

Надо сказать, что ни одно упражнений в йоге не является односложным. Тратака – не исключение. Ее регулярная практика не только тонизирует глазные мышцы и предупреждает глазные заболевания, оказывая благотворное влияние на зрение, но развивает память, внимание и мышление.


Получить новости в формате RSS 2.0
Ваша корзина
У вас 0 товаров
на сумму 0 руб.
Оформить заказ
Ray-Ban
Только что купили
1 880
Популярные
1 680
Новинки
5 850
Спецпредложения
Не смогли привыкнуть к новым очкам? Бесплатно поменяем!
Контактные линзы с гарантированной скидкой "за количество"
Лимитированная серия очков ic! Berlin Kjell - всего несколько пар в России!
Фантастически красивые очки не для защиты от солнца...
Купить очки ic! Berlin стало проще! Полный ассортимент моделей 2016 года в наличии.
Уверенный взгляд на мир вместе с Ray-Ban®

Товары

Оправы

Очковые линзы

Дизайнерские очки

Контактные линзы

Аксессуары

Клиентский сервис

О компании

Сервис

Оплата и доставка

Как заказать очки

 
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина opticbox.ru на Яндекс.Маркете
© opticbox.ru, 2009—2016
Покупая медицинские товары и услуги проконсультируйтесь с врачом.