Почему тем, кто много времени проводит за компьютером, нужно купить специальные очки?

Оказывается, дело не в том, что мониторы компьютеров, планшетов или прочих мобильных устройств излучают некие вредные волны. А в том, что непрерывная многочасовая работа вызывает напряжение и усталость глаз - точнее мышц глаза. Со временем, эти мышцы ослабевают. Прибавим сюда чрезмерно близкое расстояние между глазами и монитором и получаем проблемы с ухудшением зрения.

Перейти на страницу «Оправы для очков».

Напоминаем, что в общем и целом, работая за компьютером, планшетом и прочими гаджетами, не забывайте о самых простейших, но весьма полезных и эффективных рекомендациях:

1. Организуйте правильное освещение своего рабочего места - это кране важно!

2. Делайте частые перерывы в работе и время от времени выполняйте упражнения для расслабления глаз.

3. Регулярно посещайте офтальмолога и организуйте правильное питание.

Итак, вредные лучи, испускаемые мониторами, действительно существуют. Но вряд ли они способны оказать какое-либо серьезное «раздражающее» воздействие на глаза. Тем не менее, специалисты-офтальмологи советуют пользователям компьютеров и других мобильных устройств покупать очки с тонированным покрытием желтого цвета. Такой фильтр пресекает сине-фиолетовые лучи, которые (по мнению некоторых исследований) являются наиболее вредными для глаз.

Гораздо более серьезным является проблема работы за компьютером на чрезмерно близком расстоянии.

Врачи-офтальмологи рекомендуют:

при нормальном зрении (или в том случае, если оно корригируется контактными линзами для дальнего расстояния) находиться за компьютером в очках с линзами до +2.00 dpt;

при близорукости не работать за компьютером в очках с линзами для дальнего расстояния. Если у вас относительно хорошее зрение (до -2.00), работайте за компьютером без очков. Если вы не можете находиться за компьютером без очков (зрение более -2.00 dpt), пользуйтесь очками с линзами на 2.00 dpt слабее. Чтобы не приобретать специальные очки, вы можете купить очки с прогрессивными линзами с аддидацией +2.00 dpt.

При возрастной дальнозоркости можете пользоваться обычными очками для близкого расстояния или очками с прогрессивными линзами.

Отметим, что в 2013 году появились специальные мультипокрытия на очковые линзы, призванные улучшить комфорт и безопасность при работе с компьютером. Например, инженеры SEIKO представили высокотехнологичное покрытие SuperResistantBlue (SRB) - убирающее часть синего спектра излучений (читайте подробнее на сайте производителя).

Берегите здоровье своих глаз, ведь они – главный орган нашего восприятия окружающего мира.